jak wyglada

[...] wakacjach gdzie miałem przerwy w treningach potrzebuje miesac, a nawet poltora zeby wrocić gdzies do 90% formy. Jak już jestem blisko szczytu formy to zmiana treningu i tranujemy dalej tak zeby na zawodach walnać zyciówke. Po zawodach tydzien wolnego i znowu zaczynam przygotowanie do nastepnych. Praktycznie jak przez caly czas jestem w formie.

Faktycznie podobne do swissa, ale to raczej nie swiss. Po co mieliby partaczyc pseudo Malaya i wypuszczac nowa marke Phoenixa ? Phoenix duzo lepiej wyglada niz swiss, niemowiac juz o tym malay'u, pozatym nowe ampy sa wyzsze jak stare bd/ec.

[...] to dosc malo,ale probowac warto,zawsze powinno sie cos poprawic,ale to moja opinia na poprawke powinienes sie wyrobic jesli przylozysz sie do treningu i zaczniej cwiczyc jak najszybciej.to tez tylko moja opinia w zeszlym roku kumpel mial robic egzamy na awfie,biegał,chodzil na basen,a ja razem z nim,ale niestety mu nie wyszlo.nie przykładał [...]

[...] tak samo ze wszystkim tendencji do łysienia nie mam TAK to wygląda , tylko prosze nie piszcie mi ze tren nie dla mnie bo cel treningu rzeźba dieta , staram sie jeść tak jak sie powinno minimum tluszczu a jak juz to sam omega 3 i 6 przemiana materi dobra tendencja do tycia - tak Zmieniony przez - ajj7 w dniu 2014-07-08 09:33:31 Zmieniony [...]

santana anderson wyglada na fotach w tych porownaniach, jak by byl z 212 i konkurowal z ludzmi z open :-)

no ale jak nie chcesz kupowac piasty i zmieniac tak często wolnobiegu to polecam kupić cos lepszego , ja mam acere 11-34 wolnobieg 7 biegowy i wygląda , ze jest sporo mocniejszy od najtanszego wolnobiegu .

Z tego ujęcia wygląda tak jak byś nie do końca prostował ramiona. Dość istotne jest w podciąganiu żebyś doprowadził do swobodnego zwisu na drążku, a ruch zaczął od spięcia mięśni wokół łopatek bo w teorii teraz podciągasz się w najłatwiejszym chwycie. Podchwyt mocno włącza do pracy bicepsy, a to też pomaga dość sporo w ruchu. Ogólnie początki są [...]

np na zawodach organizowanych przez PZMT możesz walczyć tylko w sprzęcie firmy Windy (i chyba RingPro, ale nie jestem pewna), inny jest niedopuszczony - nie wiem, jak to w innych federacjach wygląda

Mógłbyś napisać konkretnie jakie to trucizny tu się rekalmuje? Ździwiłbyś się ile twoje piłkarzyki wcinają suplementów i odzywek. A pierwsza odpowiedź trafna, jak można pracować w służbie zdrowia i nie znać przepisów z nią związanych ani tego na czym się ta służba opiera? Ale pewnie praca "po znajomości" jak wszystko w tym kraju dlatego tak to [...]

Lapa ladnie wyglada jak na ten wymiar przy 190 wzrostu

no ale na brzuszku jest go dosc i to tak zle wyglada pozniejna udach i dupa oczywiscie no chyba ze np przed cyklem 2 miechy wycinki pozniej to zazuce i po tym jak bedzie zaduzo to znowu sie popali:P:D

hmmm.. ile..? tzn. zaczynałem jakies 3-4 lata temu, ale nie bylo to podobne do treningu. przychodzilem na silke i chcialem jak najwięcej wycisnąc....(!?) bez żądnej diety i zadnej wiedzy o cwiczeniach o technice, nic. potem sie trochę zorientowalem i cwiczylem z jakś wiedzą, ale bez diety i czesto treningi byly bez sensu. potem mialem przerwę. [...]

Czita... powiem ci, że brzuch ładnie wygląda na rzeźbie, ale uważam, że jeszcze trochę masy ci brakuje, żeby twoja sylwetka wyglądała jak trzeba...POZDRO:)

ee choodo fchooj gosciu wyglada na tych zdjeciach - myslalem ze byl lepiej dopakowany... mysle ze mozesz od razu jechac na rzezbe jesli chcesz wygladac tak jak on <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

prowokacja? jak można nie wiedzieć jak pierś z kurczaka wygląda.. to nawet małe dzieci wiedzą.. (przynajmniej ja od małego wiem)

hello:) wrzuc moze caly plan do oceny, zobaczymy jak to wyglada. napisz tez jakis sposob progresji stosowales, czy w ogole jakis stosowales?

[...] masy.... czyli dobra dieta 3-5 razy piers z ryzem i warzywami gotowanymi na parze duzo makaronu:) i dwa plasterka lososia... losos ma duzo tluszczu i sporo bialka tylko jak zapijesz lososia jakas cola allbo jakims innym gownem to te bialko nie przetworzy ci sie jak powinno troche nabialu i tak dalej... trzeba wiedziec co jesc... bo w koncu [...]

[...] może się wcale nie zmienić, przez cały okres redukcji (wymarzona sytuacja, ale rzadko spotykana :-) ), a zmieni się stosunek ilości tłuszczu do ilości mięśni w organizmie, jak przetrenowałeś na deficycie teraz 2 tygodnie i chcesz ucinać kalorie nie wiedząc czy Twoje ciało redukuje czy nie, bo nie mierzysz obwodów to "wróżenie z fusów", jak sam [...]

[...] - ok 100, LeBanner - 130kg, Hunt - 130 kg. Aerts chyba nie ma 100 kg, a radzi sobie bardzo dobrze. Warto zanotowac przypadek Ignashova - chudziutkiego Bialorusina. Wyglada jak zywa reklama anoreksji - zero miesni, a rozp*****la tych wszystkich pakerow. Jest tam jeszcze 170kg Bob Sapp, ktory dostal ogromne baty od Filipovica, nie wazacego 100 [...]

odrażająco to wygląda, jak chcesz wyglądać jak normalny człowiek pozbądź się tego..